0

Mijn winkelwagen

Uw winkelwagentje is leeg.

Functionele Krachttraining

Wall ball / Crossfit bal 4-10 kg
44,
95

5-7 werkdagen
Bulgarian bag 5-20 kg
54,
95

5-7 werkdagen
Powerbag 5-25 kg
59,
95

5-7 werkdagen
Body bar opbergrek
170,-

3-5 werkdagen
Medicijnbal 1-5 kg
29,
50

1-2 werkdagen
Medicijnballen standaard
129,-

5-7 werkdagen
Kettlebells
14,
95

4-6 weken
Kettlebell rek
239,-

5-7 werkdagen
Battle Rope
73,
95

5-7 werkdagen
Battle Rope Muurhaak
11,
95

5-7 dagen
Crossfit Suspension Trainingsset
99,
95

1-2 werkdagen
Med Bal
20,
50

1-2 werkdagen
Vinyl Dumbell Rack
225,-

3-5 werkdagen
Arm / Been gewichten 0,5-2 kg
7,
50

1-2 werkdagen
Weerstand Trainingselastiek
25,
95

1-2 werkdagen
Springtouw 2.7 en 3.0 meter
2,
75

1-2 werkdagen
Schouder stretcher
7,
30

1-2 werkdagen
Schoudertube
9,
50

1-2 werkdagen
  • 1
  • 2

Functionele krachttraining is trainen met vrije gewichten. Op een fitnessapparaat stuurt het apparaat de beweging. Bij functionele krachttraining stuur je zelf de beweging. Dat is soms beter om een sportprestatie of een beweging te verbeteren dan trainen op fitnessapparaten. Het voordeel van trainen met vrije gewichten ligt in de beweging die gemaakt wordt. De sporter moet zelf de beweging sturen en zorgen dat deze goed verloopt. Deze beweging moet zo veel mogelijk lijken op de echte beweging. Niet alleen qua beweging zelf, maar ook wat betreft de sturing, snelheid en de balans. Hierdoor leidt functionele krachttraining tot een beter resultaat bij het maken van de echte beweging. 

Om op een snelle en effectieve manier resultaat te behalen uit je krachttrainingen, is het trainen met vrije gewichten het meest optimaal. Doordat je niet volledig beperkt bent in de beweging zal het lichaam naast de toename van kracht ook de stabiliteit en balans verbeteren. Alprovi biedt een ruime keuze aan in met name deze vrije gewichten. Binnen de artikelen is er ook voldoende keuze in diverse gewichten, want per persoon kan het niveau en met name de belastbaarheid en het aantal herhalingen enorm verschillen. Door de gewichten en weerstanden goed af te stemmen op de individu behaalt u het beste resultaat.