0

Mijn winkelwagen

Uw winkelwagentje is leeg.

Krachttraining

Medicijnbal 1-5 kg
37,
95

1-2 werkdagen
Medicijnballen standaard
149,
95

5-7 werkdagen
Med Bal
20,
50

1-2 werkdagen
Body bar opbergrek
170,-

3-5 werkdagen
Arm / Been gewichten 0,5-2 kg
8,
95

vanaf 19-03-2021
Battle Rope
87,
95

5-7 werkdagen
Battle Rope Muurhaak
14,
95

5-7 dagen
Crossfit Suspension Trainingsset (OP=OP)
124,95
99,-

1-2 werkdagen
Weerstand Trainingselastiek
26,
95

1-2 werkdagen
Springtouw 2.7 en 3.0 meter
2,
95

1-2 werkdagen
Sport elastiek
7,
95

1-2 werkdagen
Schoudertube
9,
50

1-2 werkdagen
Schouder stretcher
7,
30

1-2 werkdagen
Instelbare handknijper
11,
95

1-2 werkdagen
Instelbare handtrainer
15,
50

1-2 werkdagen

Krachttraining is training met (extra) weerstand om de kracht te verbeteren, meestal met het doel om (sport)prestaties te verbeteren, of om blessures te voorkomen. Krachttraining is in de meeste gevallen puur een middel om bewegingsvormen beter uit te voeren om zo prestaties tot een hoger niveau te leiden. Met krachtoefeningen traint u niet alleen uw spieren, maar werkt u ook aan verbetering van uw coördinatie (balans).

Gewichten zijn belangrijke hulpmiddelen bij krachttraining. Voor uithoudingsvermogen en vetverbranding traint men met lichtere gewichten en veel herhalingen of juist training met zware gewichten en weinig herhalingen voor het opbouwen van spiermassa.

Bekijk ook onze categorie weerstandstraining.