Je winkelwagentje is leeg.
Actief zitten
Pijn in je rug, stijve spieren, verminderde concentratie...
Voordat je het door hebt, zit je te lang in dezelfde houding aan je bureau. Lichamelijke klachten gaan zich opstapelen. Je krijgt pijn in je rug, je handen worden koud, je krijgt hoofdpijn door het langdurig aanspannen van je nekspieren... Dat is natuurlijk niet de bedoeling!
Thuiswerken? Hou het gezond: blijf in beweging en ga actief zitten met behulp van een zitbal of bijvoorbeeld een wiebelkussen. Bekijk hieronder onze bestsellers, beste zitballen en andere producten die jou ondersteunen bij het actief zitten tijdens het thuiswerken.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
• Bestsellers:
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Een goede zithouding
In dezelfde positie zitten, zorgt ervoor dat de rug zwaar wordt belast. De omliggende spieren kunnen zwakker worden, doordat ze te weinig worden gebruikt, daardoor heeft de rug zelf minder ondersteuning en ontstaan er veel sneller klachten.
Kom ook in actie! Blijf in beweging tijdens het thuiswerken en let op je zithouding. Zorg voor een juiste zithouding om je spieren te ontlasten en je gewrichten soepel te houden. Hoe doe je dat? Ga actief zitten. Zo stimuleer je beweging en daarmee de doorbloeding en stofwisseling. Het zorgt ervoor dat je productiever, creatiever en energieker wordt. Met behulp van bijvoorbeeld een zitbal kun je heel gemakkelijk actiever gaan zitten.
Zitbal uitkiezen? Let op de kwaliteit. Een goede zitbal gaat lang mee, is stevig en is voorzien van 'anti-burst'. Hierdoor zal de zitbal nooit uit elkaar knallen, maar op een veilige manier langzaam leeglopen als er bijvoorbeeld een gaatje in komt. Een selectie van onze beste zitballen vind je hieronder. Uiteraard van hoge kwaliteit, duurzaam, zeer stevig en heel veilig.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
• Zitballen:
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Blijf in beweging
✓ Werk zittend en staand
Wisselen tussen staand en zittend werk stimuleert het metabolisch stelsel en de hersenen.
TIP: maak gebruik van een app, zoals Move Reminder, om je eraan te herinneren om in beweging te komen.
✓ Wissel af met een zitbal
Met behulp van bijvoorbeeld een zitbal kun je heel gemakkelijk actiever gaan zitten. Je gebruikt namelijk op deze manier voortdurend de spieren in je buik en je rug, waardoor je ze sterker maakt en je rug soepel blijft.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
• Vaak samen gekocht met: