Mijn winkelwagen

Uw winkelwagentje is leeg.

Core Training

Body bar - Fitness / Aerobics stang
€ 28,50
3-5 werkdagen
Body bar opbergrek
€ 170,00
3-5 werkdagen
Bulgarian bag 5-20 kg
€ 54,95
4-6 weken
Wall ball / Crossfit bal 4-10 kg
€ 44,95
4-6 weken
Powerbag 5-25 kg
€ 59,95
4-6 weken
Kettlebells
€ 14,95
4-6 weken
Kettlebell rek
€ 235,00
4-6 weken
Arm / Been gewichten 0,5-2 kg
€ 7,95
1-2 werkdagen
Oefenmat Home 180 x 60 x 1,0 cm
€ 21,00
1-2 werkdagen
Oefenmat Home 180 x 60 x 1,5 cm
€ 31,00
1-2 werkdagen
Oefenmat 180 x 60 x 1,0 cm
€ 35,00
3-5 werkdagen
Oefenmat 180 x 60 x 1,5 cm
€ 59,00
3-5 werkdagen
Oefenmat 190 x 80 x 1,5 cm
€ 82,00
3-5 werkdagen
Wobbel Original, blank gelakt
€ 105,00
1-5 werkdagen
Wobbel XL, blank gelakt
€ 159,00
1-5 werkdagen
  • 1
  • 2
  • 3

Onder core training worden die trainingen verstaan die het gedeelte van het lichaam van de rug, buik en het gebied rondom het bekken versterken. Elke beweging van het lichaam begint vanuit de kernspieren. De romp zal dus een krachtige stabiliteit moeten hebben voor het bewegen van de armen en benen. Core stability oefeningen zorgen ervoor dat je de controle en balansbeheersing over je rug, bekken, heup, knie en enkel traint. Naast het optimaliseren van de sportprestaties helpt het je ook in het dagelijkse leven om bewegingen kwalitatief beter te kunnen uitvoeren zoals wandelen, fietsen, traplopen en tillen.

De sporter zal merken dat bewegingen makkelijker gaan en de kans op blessures aanzienlijk vermindert, doordat het centrum van het lichaam in balans is op het vlak van coördinatie, stabiliteit en mobiliteit. Verbeteringen in sportprestaties zijn onder andere zichtbaar in toename van snelheid, balvastheid en uithoudingsvermogen.

De core-trainingsmaterialen van Alprovi ondersteunen de core stability training en resulteren in een betere rompstabiliteit.